Загрузка...

Чем полезен глицин в любом возрасте

Глицин стоит копейки, его едят школьники и пенсионеры. Он относительно безвредный и считается чуть ли не самым безвредным ноотропом. Однако этот препарат не так прост, как кажется.

Вся правда о глицине

Аминокислота глицин является пищевой добавкой Е640 для вкуса и аромата. «Глицис» в переводе с греческого – сладкий.

Синтетический глицин сладкий на вкус, без выраженного запаха, порошок белого цвета. Он успешно маскирует неприятный вкус и аромат некоторых продуктов. Как правило его применяют в производстве алкогольных напитков.
Достаточное количества глицина в организме помогает предупредить сахарный диабет, так как он прямо влияет на расщепление глюкозы и преобразование ее в энергию. Это, конечно, не значит, что с помощью глицина можно вылечить диабет, но глицин помогает сохранять здоровье, регулируя обмен углеводов.

Глицин снижает токсичность других химических соединений, так как он способен связываться с ними и нейтрализовать. Это свойство можно использовать для детоксикации при отравлениях, в том числе для лечения алкоголизма или при похмелье.

Глицин: польза и вред

Несмотря на широкую распространённость средства, многих по-прежнему интересуют вопросы, помогает ли глицин при различных заболеваниях, в чем его польза, какой вред вещество может принести организму. Чем полезен глицин:

  • повышает работоспособность мозга;
  • нормализует сон;
  • успокаивает, уменьшает агрессию;
  • снимает стресс;
  • улучшает настроение и общее самочувствие;
  • позволяет снизить воздействие токсичных веществ на мозг.

Несмотря на полезные свойства в плане работоспособности мозга, не стоит забывать о возможном вреде для организма, который можно нанести, не соблюдая правила приема и дозировку. При передозировке, возможен обратный эффект – перевозбудимость, серьезные нарушения сна, скачки настроения (от апатических состояний до сильной агрессии).

Поэтому не стоит экспериментировать и смешивать глицин и кофе, поскольку кофеин стимулирует работу нервной системы и прибавляет бодрости, а глицин способствует успокоению организма. В лучшем случае вы получите нулевой результат, в худшем – сильнейшее перевозбуждение.

От чего помогает глицин?

К основным показаниям к применению относятся:

  1. Постоянные нервные расстройства и стрессы.
  2. Агрессивное поведение.
  3. Реабилитационный период.
  4. Бессонница.
  5. Умственные и психологические нагрузки.
  6. Проблемы с памятью.
  7. Понижение работоспособности.
  8. Астма, эпилепсия, инфаркт.
  9. Гиперактивность.

Также, свою эффективность глицин продемонстрировал при ВСД (вегетососудистая дистония), так как снимает нервное напряжение, приводит в порядок деятельность нервных клеток и улучшает вегетативный метаболизм.

Однако, не стоит ждать результата от одной таблетки, положительные изменения начнутся минимум через неделю. Вещество эффективно применяется при головокружении, так как таблетки способствуют стимуляции мозгового кровообращения.

Загрузка...