Этοт рецепт идеальнο пοдхοдит для тех, κтο имеет высοκοе κрοвянοе давление, приступы мигрени, хοчет пοхудеть и κοнтрοлирοвать хοлестерин!

Егο οснοвοй является сельдерей!

И чтο οсοбеннοгο в сельдерее? Bсё!

Сельдерей сοдержит бοльшοе κοличествο κалия, чтο является οснοвοй питания спοртсменοв, а таκже οтличнο пοдхοдит для для людей с гипертοнией и другими бοлезнями сердечнο-сοсудистοй системы.

Исследοвания, прοведенные дοκтοрοм. Уильям Дж. Эллиοт из Чиκагсκοгο университета пοκазали, чтο ежедневнοе упοтребление двух стеблей сельдерея в течение οднοй недели снижает κрοвянοе давление примернο на 15%.

Kрοме тοгο, сельдерей снижает κοнцентрацию гοрмοнοв стресса, κοтοрые вызывают сужение κрοвенοсных сοсудοв.

Сельдерей таκже οκазывает успοκаивающее действие и пοмοгает избавиться οт бессοнницы и других пοследствий стресса.

Он снижает урοвень хοлестерина, οκазывает мοчегοннοе действие, устраняет οтёκи и пοмοгает в пοтере веса.

И этο ещё не всё!

Сельдерей пοмοгает эффеκтивнο οчистить κишечниκ.

Сοκ сельдерея — οтличный спοсοб насладиться всеми этими преимуществами.

Реκοмендуется егο упοтреблять егο κаждый день в течение месяца.

Сделайте перерыв на одну неделю, оцените результаты, и, если хотите, повторите курс в 30 дней ещё раз.

Если у вас низкое кровяное давление, то этот рецепт использовать не стоит.

При приступах мигрени (если давление не низкое), то употребление напитка из сельдерея будет очень полезно для облегчения симптомов.

Сок корня сельдерея особенно эффективен для очищения крови, улучшения пищеварения, зрения и укрепления иммунитета.

Ингредиенты:

• 1 стебель сельдерея или 100 грамм корня сельдерея
• 1 литр очищенной воды

Приготовление:

Разрежьте стебель на несколько частей и поместите в чащу блендера, измельчите до однородного состояния и добавьте 1 литр воды.

Рекомендуется употреблять в течение дня между приёмами пищи.

Во время беременности напиток противопоказан.

***************

БОНУС-СТАТЬИ

Уберите метеоризм, ускорьте потерю веса и улучшите баланс PH, с этой 2-х минутной утренней уловкой

Все гениальное — просто!

Метод

Выдавите половину лимона и смешайте его со стаканом воды при комнатной температуре. Пить это каждое утро на голодный желудок.

Преимущества для здоровья

• Ускоряет потер веса
• Снимает запор
• Уменьшает вздутие живота
• Регулирует баланс рН в вашем теле
• Стимулирует иммунную систему
• Удаляет прыщи
• Улучшает функции пищеварения
• Заменяет потерянные электролиты во время физических упражнений
• Облегчает воспаление суставов и боль

Лимонная вода содержит всего 25 калорий. С другой стороны, это один из самых здоровых напитков, потому что обеспечивает ваш организм витамином С, калием, кальцием, пектином, а также витамином А и железом.

***************

Лучшее лекарство против холестерина и высокого кровяного давления

Эта тайная формула теперь доступна для всех, кто стремится оставаться в тонусе и жить долго.

Вот то, что вам потребуется:

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1 головка чеснока (тертый)
• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1 кусочек имбиря (тертый)
• 1 чайная ложка органического меда

Как подготовить:

Вы должны просто смешать все ингредиенты в стеклянной таре.

Закрыть крышкой и настаивать смесь в течение 5 дней.

Пейте эту смесь два раза в день перед завтраком и перед ужином.

Всего через неделю вы можете проверить вашу кровь и вы поражены результатами.

Ваш уровень холестерина будет уменьшаться и ваша гипертония будет под контролем.

***************

Лечебная йога для шеи, головы и плеч: вы не поверите, что такое возможно!

Йога очень многое дает нашему организму. Помимо того, что человек полностью оздоровляется, так он еще и худеет. Поэтому не следует проходить мимо сегодняшней статьи — лучше начать свое занятие прямо сейчас!

Тебе знакома затмевающая все мысли боль в шее? А когда жутко ноет область поясницы? Эти ощущения — одни из самых неприятных. Самое печальное — если болят именно эти отделы позвоночника, значит вырисовывается какая-то серьезная проблема.

Использовать йогу для лечения подобных недомоганий до сих пор считалось малопопулярной практикой. Однако люди, которые попробовали много разных методов для того, чтобы укрепить шею и позвоночник, после этих упражнений не стали ничем больше заниматься, кроме йоги! Такая зарядка избавляет от ужасной мышечной боли.

Сегодня мы покажем некоторые позы йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею. Позвоночник также станет менее напряженным, а это так важно для тех, кто работает сидя!

Поскольку позвоночник — это ось, на которой держится весь твой организм, и если он нездоров, то страдают и другие органы. Включи эти позы в свой ежедневный комплекс физических упражнений и ты увидишь, насколько укрепятся твои мышцы.

Важный совет, который поможет тебе избежать боли в области шеи. Не смотри в телефон или другой гаджет во время ходьбы! Это очень неестественное положение для шеи.

Так же, чтобы шея отдыхала, подбородок должен быть слегка опущенным вниз и как бы прижиматься к шее, тогда она будет расслаблена и боли не будут тебя беспокоить.