ВебВинигрет расскажет Вам, как при помощи кефирной диеты похудеть в короткие сроки.
Не секрет, что кефир — целый сундучок полезностей, в котором содержатся жиры, углеводы и белки. Для самых маленьких деток заботливые мамочки покупают или готовят самостоятельно кефир, ведь они знают о его полезных свойствах. Американские учёные утверждают, что кефиром можно делать профилактику гриппа, лечить повышенное давление, печень, желудочно-кишечный тракт и даже ожирение. Это чудо-средство регулирует скорость пищеварения, насыщает организм протеинами и белком, а также помогает избавиться от отёков. Было бы просто удивительно, если бы из такого полезного продукта не составили диету, ведь употребление самого кефира никак не вредит организму, а даже наоборот помогает восстановить силы после долгого приёма вредной пищи. Чтобы он принёс большую пользу для вас, пить его нужно на пустой желудок в любое время дня. Желательно чтобы он был без каких-либо добавок, в чистом виде он приносит куда большую пользу.
Существует несколько видов кефирных диет. Можно выделить из них три основных:
Огуречно-кефирная диета — одна из новинок в своем роде.
В дневной рацион входят 1,5 литра кефира и 1,5 кг огурцов. Огурец мелко трётся на тёрке с самой маленькой насадкой и тщательно перемешивается с кефиром. Данную смесь нужно пить на протяжении всего дня. Всего лишь неделя такого режима поможет избавиться от токсинов, ведь огурец обладает сильным мочегонным действием, таким образом, он прогоняет всю воду в организме, выводя вместе с ней всё что «застоялось» там. Противопоказана она людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Кефирно-яблочная диета:
Такое сочетание продуктов удивительно правильно подобрано, так как кефир и яблоки вызывают разную кислотность в нашем желудке, благодаря этому желудочный сок, который производит желудок, сам себя нейтрализует. Правда такая диета немного строга, высидеть на ней удаётся не каждой женщине, но результат оправдывает сам себя. Схема похудания очень проста. Первые двое суток подряд нужно выпивать по 1,5 литра кефира в сутки. Следующие двое суток нужно съедать по 1,5 кг яблок. И потом следует опять возвращаться к кефиру. Перед тем, как садиться на неё стоит проконсультироваться с врачом и пропить витамины для укрепления организма.
Полосатая диета:
Это самая классическая и самая щадящая диета. Заключается в том, что один день вы пьёте 1,5 литр кефира, а на следующий день питаетесь обычно, дальше опять «кефирный день», и так по кругу. Главным её преимуществом есть то, что на ней можно просидеть подольше без вреда для здоровья. Во время таких ограничений стоит пить много воды, можно употреблять чай без сахара, не кушать сладости и хлебобулочные изделия.
Статья принадлежит сайту webvinegret.ru — Рецепты красоты и здоровья
© Все права защищены — Ссылка на статью ОБЯЗАТЕЛЬНА!
