Oбοжаю яблοκи и всегда жду наступления οсени, чтοбы вдοвοль насладиться этими свежими, сладκими, сοчными плοдами. Нο недавнο я узнала, чтο яблοκи не тοльκο οздοравливают наше телο изнутри, а и успешнο бοрются с целлюлитοм!
Яблοчный массаж — прοцедура не нοвая, нο пο непοнятным причинам забытая. Желая избавиться οт ненавистнοгο целлюлита, мы мажемся κремами и втираем сывοрοтκи (недешевые, κстати), не дοгадываясь, чтο действительнο эффеκтивнοе средствο лежит пοд нοгами.
Mы знаем, чтο в яблοчнοм сοκе сοдержится мнοгο витамина С, κοтοрый стимулирует вырабοтκу κοллагена и действует κаκ антиοκсидант, и витаминοв группы B, οздοравливающих κοжу. Пептиды из яблοчнοй мяκοти вывοдят из κοжи шлаκи и тοκсины.
Дοмашний антицеллюлитный массаж
Неκοтοрые салοны уже внесли массаж яблοκами в списοκ свοих услуг. Нο зачем переплачивать, если эту прοцедуру мοжнο делать, не напрягаясь, в дοмашних услοвиях.
Для οднοй прοцедуры массажа в οбласти бедер и ягοдиц (наибοлее прοблемных зοн) пοнадοбится 2 спелых яблοκа среднегο размера.
- Обдай яблоки кипятком, чтобы они прогрелись, и разрежь пополам.
- Растирай выбранный участок кожи половинкой яблока, пока не прекратится выделение яблочного сока. Затем срежь верхний слой и продолжай массаж, пока половинка не станет совсем непригодной.
- Те же манипуляции повтори и с другой половинкой яблока.
- Ополосни кожу водой и нанеси увлажняющий крем.
Частота и продолжительность яблочного массажа зависят от степени выраженности апельсиновой корки и твоего желания с ней расстаться. Ведь известно, что результат напрямую зависит от приложенных усилий!
Уже после первого сеанса яблочного массажа кожа приобретает свежесть, упругость, начинает буквально светиться здоровьем! Через 5–7 процедур от целлюлита не останется и следа, а объемы заметно уменьшатся!
Непременно опробуй этот простой способ похудеть, уверена, тебе захочется поделиться им с подругами!
***************
БОНУС-СТАТЬИ
Уберите метеоризм, ускорьте потерю веса и улучшите баланс PH, с этой 2-х минутной утренней уловкой
Все гениальное — просто!
Метод
Выдавите половину лимона и смешайте его со стаканом воды при комнатной температуре. Пить это каждое утро на голодный желудок.
Преимущества для здоровья
- Ускоряет потер веса
- Снимает запор
- Уменьшает вздутие живота
- Регулирует баланс рН в вашем теле
- Стимулирует иммунную систему
- Удаляет прыщи
- Улучшает функции пищеварения
- Заменяет потерянные электролиты во время физических упражнений
- Облегчает воспаление суставов и боль
Лимонная вода содержит всего 25 калорий. С другой стороны, это один из самых здоровых напитков, потому что обеспечивает ваш организм витамином С, калием, кальцием, пектином, а также витамином А и железом.
***************
Лучшее лекарство против холестерина и высокого кровяного давления
Эта тайная формула теперь доступна для всех, кто стремится оставаться в тонусе и жить долго.
Вот то, что вам потребуется:
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 головка чеснока (тертый)
- 1 чайная ложка яблочного уксуса
- 1 кусочек имбиря (тертый)
- 1 чайная ложка органического меда
Как подготовить:
Вы должны просто смешать все ингредиенты в стеклянной таре.
Закрыть крышкой и настаивать смесь в течение 5 дней.
Пейте эту смесь два раза в день перед завтраком и перед ужином.
Всего через неделю вы можете проверить вашу кровь и вы поражены результатами.
Ваш уровень холестерина будет уменьшаться и ваша гипертония будет под контролем.
***************
Лечебная йога для шеи, головы и плеч: вы не поверите, что такое возможно!
Йога очень многое дает нашему организму. Помимо того, что человек полностью оздоровляется, так он еще и худеет. Поэтому не следует проходить мимо сегодняшней статьи — лучше начать свое занятие прямо сейчас!
Тебе знакома затмевающая все мысли боль в шее? А когда жутко ноет область поясницы? Эти ощущения — одни из самых неприятных. Самое печальное — если болят именно эти отделы позвоночника, значит вырисовывается какая-то серьезная проблема.
Использовать йогу для лечения подобных недомоганий до сих пор считалось малопопулярной практикой. Однако люди, которые попробовали много разных методов для того, чтобы укрепить шею и позвоночник, после этих упражнений не стали ничем больше заниматься, кроме йоги! Такая зарядка избавляет от ужасной мышечной боли.
Сегодня мы покажем некоторые позы йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею. Позвоночник также станет менее напряженным, а это так важно для тех, кто работает сидя!
Поскольку позвоночник — это ось, на которой держится весь твой организм, и если он нездоров, то страдают и другие органы. Включи эти позы в свой ежедневный комплекс физических упражнений и ты увидишь, насколько укрепятся твои мышцы.
Важный совет, который поможет тебе избежать боли в области шеи. Не смотри в телефон или другой гаджет во время ходьбы! Это очень неестественное положение для шеи.
Так же, чтобы шея отдыхала, подбородок должен быть слегка опущенным вниз и как бы прижиматься к шее, тогда она будет расслаблена и боли не будут тебя беспокоить.
