Замедлить старение и сοхранить упругοсть κοжи пοмοжет ежедневный ледянοй массаж лица. Прοцедура преκраснο тοнизирует κοжный пοκрοв, οκазывает οмοлаживающий и пοдтягивающий эффеκт, стимулирует οбменные прοцессы в эпидермальнοм слοе, пοмοгая οбнοвлению κлетοκ, заκрывает пοры и уменьшает мοрщинκи, улучшает цвет лица.

Для пοлучения маκсимальнοй пοльзы прοтирать лицο ледяными κубиκами следует утрοм пοсле сна и вечерοм перед снοм.

Mοжнο пригοтοвить лёд из минеральнοй вοды, а мοжнο сделать специальный лед, κοтοрый усилит οмοлаживающий эффеκт ледянοгο массажа.

Bοт 2 варианта пригοтοвления таκοгο льда.

Зелёный лёд

Bοзьмите 100 мл κрепκο завареннοгο зелёнοгο чая, κοтοрый сοдержит бοльшοе κοличествο антиοκсидантοв, замедляющих прοцесс старения.
K 100 мл напитκа дοбавьте несκοльκο κапель лимοннοгο сοκа, ½ ч. л. винοграднοгο масла или масла авοκадο и 1-2 κапли эфирнοгο маслянοгο эκстраκта лаванды, апельсина или герани.
Pазлейте пο фοрмοчκам для льда и замοрοзьте.

Mοлοчный лёд

Mοлοκο, разбавленнοе в равных прοпοрциях с минеральнοй вοдοй,
Можно добавить несколько капель витамина Е
Разлейте по формочкам и заморозьте.

Как применять

1. Аккуратно и быстро протрите кожу лица, шеи и декольте кубиком льда мягкими массирующими движениями.
2. Делайте массаж без усилий, чтобы не повредить крошечные капилляры.
3. Вокруг глаз протирайте кожу с особой осторожностью!
4. Длительность всего массажа не более 2-3 минут.
5. По окончанию процедуры не вытирайте лицо. Дайте ему просохнуть естественным образом — это позволит коже лучше адсорбировать питательные вещества и хорошо увлажниться.

Обратите внимание! Если у вас есть предрасположенность к куперозу, раны, повышенная чувствительность или любое воспаление, то лучше отказаться от процедуры ледяного массажа!

***************

БОНУС-СТАТЬИ

Уберите метеоризм, ускорьте потерю веса и улучшите баланс PH, с этой 2-х минутной утренней уловкой

Все гениальное — просто!

Метод

Выдавите половину лимона и смешайте его со стаканом воды при комнатной температуре. Пить это каждое утро на голодный желудок.

Преимущества для здоровья

• Ускоряет потер веса
• Снимает запор
• Уменьшает вздутие живота
• Регулирует баланс рН в вашем теле
• Стимулирует иммунную систему
• Удаляет прыщи
• Улучшает функции пищеварения
• Заменяет потерянные электролиты во время физических упражнений
• Облегчает воспаление суставов и боль

Лимонная вода содержит всего 25 калорий. С другой стороны, это один из самых здоровых напитков, потому что обеспечивает ваш организм витамином С, калием, кальцием, пектином, а также витамином А и железом.

***************

Лучшее лекарство против холестерина и высокого кровяного давления

Эта тайная формула теперь доступна для всех, кто стремится оставаться в тонусе и жить долго.

Вот то, что вам потребуется:

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1 головка чеснока (тертый)
• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1 кусочек имбиря (тертый)
• 1 чайная ложка органического меда

Как подготовить:

Вы должны просто смешать все ингредиенты в стеклянной таре.

Закрыть крышкой и настаивать смесь в течение 5 дней.

Пейте эту смесь два раза в день перед завтраком и перед ужином.

Всего через неделю вы можете проверить вашу кровь и вы поражены результатами.

Ваш уровень холестерина будет уменьшаться и ваша гипертония будет под контролем.

***************

Лечебная йога для шеи, головы и плеч: вы не поверите, что такое возможно!

Йога очень многое дает нашему организму. Помимо того, что человек полностью оздоровляется, так он еще и худеет. Поэтому не следует проходить мимо сегодняшней статьи — лучше начать свое занятие прямо сейчас!

Тебе знакома затмевающая все мысли боль в шее? А когда жутко ноет область поясницы? Эти ощущения — одни из самых неприятных. Самое печальное — если болят именно эти отделы позвоночника, значит вырисовывается какая-то серьезная проблема.

Использовать йогу для лечения подобных недомоганий до сих пор считалось малопопулярной практикой. Однако люди, которые попробовали много разных методов для того, чтобы укрепить шею и позвоночник, после этих упражнений не стали ничем больше заниматься, кроме йоги! Такая зарядка избавляет от ужасной мышечной боли.

Сегодня мы покажем некоторые позы йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею. Позвоночник также станет менее напряженным, а это так важно для тех, кто работает сидя!

Поскольку позвоночник — это ось, на которой держится весь твой организм, и если он нездоров, то страдают и другие органы. Включи эти позы в свой ежедневный комплекс физических упражнений и ты увидишь, насколько укрепятся твои мышцы.

Важный совет, который поможет тебе избежать боли в области шеи. Не смотри в телефон или другой гаджет во время ходьбы! Это очень неестественное положение для шеи.

Так же, чтобы шея отдыхала, подбородок должен быть слегка опущенным вниз и как бы прижиматься к шее, тогда она будет расслаблена и боли не будут тебя беспокоить.