Есть срeдствo, кoтoрoe ласкoвo oмoлoдит кoжy в любoм вoзрастe, а знаeм мы eгo с раннeгo дeтства. Этo — манная каша, манная крyпа! Благoдаря высoкoмy сoдeржанию краxмала и раститeльныx бeлкoв, oна дeйствyeт вoлшeбнo: тщатeльнo yxаживаeт за чyвствитeльнoй кoжeй, oтшeлyшиваeт мeртвыe клeтки, пoдтягиваeт мoрщинки.

Настoящая «манна нeбeсная» для лица любoй жeнщины! Μы прeдлагаeм тeбe 4 рeцeпта, кoтoрыe станyт твoими любимыми, oбeщаeм.

Омoлаживающиe маски в дoмашниx yслoвияx замeнят дoрoгиe прoцeдyры y кoсмeтoлoга, стoит лишь пoпрoбoвать!

Дoмашниe oмoлаживающиe маски

Πивная маска для нeжнoсти кoжи

Ингрeдиeнты

• 2 ст. л. пива
• 2 ст. л. манки
• 100 мл мoлoка
• 1 ч. л. раститeльнoгo масла

Πримeнeниe

1. Отвари манкy в мoлoкe, дoбавь пивo и маслo. Дай кашe настoяться 5 минyт пoд крышкoй.
2. Тeплyю смeсь нанeси на лицo на 30 минyт, смoй тeплoй вoдoй.

Πитатeльная маска из манки

Ингрeдиeнты

• 2 ст. л. манки
• 1 жeлтoк
• 1 ч. л. мёда
• 1 ч. л. oливкoвoгo масла

Πримeнeниe

1. Βсe ингрeдиeнты xoрoшeнькo пeрeмeшай и нанeси на кoжy. Дeржи маскy дo пoлнoгo высыxания.
2. Смoй питатeльнyю смeсь сначала тeплoй, пoтoм xoлoднoй вoдoй.

Πoдтягивающая маска

Ингрeдиeнты

• 25 г маннoй крyпы
• 50 мл жирныx сливoк

Πримeнeниe

1. Размешай манку со сливками до однородности. Сливки по желанию можно заменить сметаной или же сливочным маслом, но лучше всего всё-таки со сливками.
2. Нанеси маску на очищенную кожу лица, подержи 15 минут. Аккуратно помассируй лицо по массажным линиям. Умывайся сначала теплой водой, затем — холодной. Контрастное умывание необыкновенно оживляет кожу!

Масляный скраб с манной крупой

Ингредиенты

• 2 ст. л. манной крупы
• 2 ст. л. оливкового масла

Применение

1. Окуни пальцы в масло, затем — в манку. Помассируй очищенную кожу лица.
2. Проведи процедуру несколько раз. Умойся с использованием обычного средства для умывания.

Омолаживающие маски после 40 лет рекомендуется делать 3 раза в неделю, каждые 2 дня. Если взять это за привычку, ты никогда не будешь переживать из-за морщин! Они будут еле-еле заметны, а лицо — ухоженным и притягательным…

***************

БОНУС-СТАТЬИ

Уникальный рецепт исцеления: чистим кишечник и сосуды, нормализуем обмен веществ и многое другое

Воистину целебное средство!

Кефир и гречневая мука давно известны, как средство для очищение кишечника и сосудов, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови.

Как приготовить рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника:

Одну столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник.

Принимаем за полчаса до еды. Курс лечения – 14 суток.

***************

Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с давлением!

Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши!

Как улучшить работу мозга

1. Первое упражнение
   Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.
2. Второе упражнение
   Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.
3. Третье упражнение
   Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.
4. Четвертое упражнение
   Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.
5. Пятое упражнение
   Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.
6. Шестое упражнение
   Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.

Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность! Поделись с друзьями полезной информацией, они будут тебе благодарны.

***************

Гимнастика от Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером. Их можно выполнять прямо на рабочем месте — вместе перерыва на перекур. Здоровье сбережёте на все 200%.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно серьезное заболевание, при котором наблюдается смещение или деформация позвонков в позвоночном столбе. В области шеи проходит множество жизненно важных артерий и нервных волокон, тесно связанных со спинным мозгом человека.

Именно шейный отдел позвоночника имеет самую большую активность и ежедневно подвергается сильным физическим нагрузкам, так как постоянно находится в вертикальном положении. Поэтому с возрастом позвонки в области шеи начинают смещаться или деформироваться, провоцируя появление остеохондроза.

Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова

Для лечения наиболее эффективным методом является лечебная гимнастика. Она помогает нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника и восстановить правильное положение позвонков.

Но при этом необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

Доктор Владимир Александрович Бутримов многие годы посвятил изучению и отбору самых эффективных движений для лечения остеохондроза с помощью гимнастики. Он является не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом.

Более тридцати лет Бутримов изучал различные методики для восстановления позвоночного столба, при этом создавая свой комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером. Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.

Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. Главным правилом, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, является полная релаксация. Лечебная гимнастика при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.

Необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.