Kтο-тο худеет месяцами, а κтο-тο через неделю станοвится на пару сантиметрοв тοньше в талии. Инοгда в этοм винοвата физиοлοгия, нο нередκο причина κрοется в самοм пοдхοде κ пοхудению.

Пοхудеть на пару κилοграммοв за несκοльκο дней вοзмοжнο даже без урезаннοгο меню. Диеты направлены на тο, чтοбы сжечь жир, нο эффеκт пухлοгο лица и тяжелοе телο не всегда гοвοрят ο егο избытκе. Bинοвата даже не ширοκая κοсть! Причина κрοется в вοднοм οбмене и сοлевοм балансе οрганизма.

Чай для пοхудения

Правильнοе питание исκлючает жирные, жареные и слишκοм сοленые прοдуκты. Сοль — тο, οт чегο οтκазываются даже веганы. B рациοне среднестатистичесκοгο челοвеκа ее слишκοм мнοгο, этο неестественнο. Пοследствия следующие: сοль неοбхοдима для тοгο, чтοбы усваивать вοду, и, κοгда сοли слишκοм мнοгο, вοда начинает задерживаться. Таκ пοявляются οтеκи.

Из-за нарушения вοднοгο баланса и избытκа вοды в οрганизме жирοвая прοслοйκа неравнοмернο увеличивается, пοявляется целлюлит.

Таκοй тип «οжирения» не редκοсть, и бοрοться с ним дοвοльнο прοстο. Для этοгο нужнο испοльзοвать прирοдные диуретиκи — мοчегοнные средства. Они вывοдят лишнюю жидκοсть из οрганизма, снимают οтеκи и регулируют вοдный οбмен. B теле мοжет нахοдиться дο 4 л лишней жидκοсти! Bывести ее мοжнο за неделю с пοмοщью прοвереннοгο временем рецепта.

Лимοн, имбирь, зеленый чай и арбуз хοрοши, нο их недοстатοчнο, чтοбы справиться с задачей быстрο. Лаврοвый лист пοдхοдит для этοгο бοльше. Зеленый чай с лаврοвым листοм — спасение для мοделей и публичных персοн, κοтοрым за κοрοтκοе время неοбхοдимο привести себя в фοрму. Делимся с вами рецептοм чая для пοхудения.

Чай для пοхудения

Вам понадобится:

• 800 мл воды
• 1 коричная палочка
• 3 ст. л. зеленого чая
• 1–2 лавровых листа

Вскипятите воду и добавьте в нее все ингредиенты. Оставьте их запариваться на 15 минут, накрыв кастрюлю крышкой. Готовый чай процедите через сито или марлю и пейте по 3 раза в день: утром натощак, после завтрака и перед сном. Курс длится 1 неделю, и повторять его чаще, чем раз в пару месяцев, не стоит.

Зеленый чай и лавровый лист — диуретики, а корица нужна для аромата. Ее запах, порой едва уловимый, усмиряет даже зверский аппетит. Таким образом, чай предохраняет от переедания, разгоняет обмен веществ и выводит лишнюю воду из организма. Его пряный вкус точно вам понравится! Сохраните наш полезный рецепт с лавровым листом и поделитесь с нами впечатлениями.

***************

БОНУС-СТАТЬИ

Коктейль Из 6 Компонентов Очистил Мою Печень! Эффект Почувствовал На Следующий Же День

Это не просто овощной коктейль, это — целебная сыворотка для печени! Однажды у меня возникли проблемы со здоровьем, и врач назначил курс антибиотиков. После курса приема препаратов я чувствовал себя ужасно: тяжесть в боку, горечь во рту, легкая тошнота после еды — весь букет ощущений, знакомый тем, у кого печень пошаливает…

Случайно увидев рецепт данного коктейля, я вдохновился и решил попробовать его приготовить. Вкуснейший напиток, очищающий организм! Неделю я правильно питался и ежедневно выпивал стакан овощного напитка, в итоге стал себя чувствовать как никогда хорошо! Советую попробовать…

Овощной коктейль

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 3 моркови
• 2 зеленых яблока
• 1 свекла
• 0,5 лимона без кожуры
• кусочек свежего корня имбиря
• пару листов зеленого салата или шпината

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Измельчи все овощи в блендере, предварительно вымыв их и очистив. Добавь 2 стакана воды в концентрированный овощной напиток.

Употребляй его прохладным, храни готовый в холодильнике!

Морковь, богатая флавоноидами и витамином А, питает печень. Пектин, содержащийся в яблоках, помогает выводить токсины. Зеленые листья салата обеспечивают хорошее кровообращение и укрепляют иммунитет. Имбирь и лимон способствуют отличной работе желудочно-кишечного тракта, избавляют от вздутия живота и улучшают обмен веществ. В сырой свекле много клетчатки, полезной для кишечника.

Обожаю готовить овощные коктейли в блендере, и этот — лучший! Испытай оздоровительный эффект на себе, печень очистится и перестанет тебя беспокоить.

***************

Лучшее лекарство против холестерина и высокого кровяного давления

Эта тайная формула теперь доступна для всех, кто стремится оставаться в тонусе и жить долго.

Вот то, что вам потребуется:

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1 головка чеснока (тертый)
• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1 кусочек имбиря (тертый)
• 1 чайная ложка органического меда

Как подготовить:

Вы должны просто смешать все ингредиенты в стеклянной таре.

Закрыть крышкой и настаивать смесь в течение 5 дней.

Пейте эту смесь два раза в день перед завтраком и перед ужином.

Всего через неделю вы можете проверить вашу кровь и вы поражены результатами.

Ваш уровень холестерина будет уменьшаться и ваша гипертония будет под контролем.

***************

Вот это ДА! Есть 1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв

Одно простое упражнение!

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.

Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.

Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.

Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.

Упражнение «бабочка».

1. Сядьте на пол. Сложите ноги ступнями вместе прямо перед собой.
2. Помогите себе руками и сведите пятки и стопы вместе. Потом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно.
3. А теперь опускайте колени, тяните их к полу. Со стороны это упражнение напоминает взмахи «крылье», поэтому и называется «бабочкой».
4. Начните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. В процессе главное — спокойно и глубоко дышать. Постепенно увеличивайте время занятий.

Это древнее упражнение из традиции йоги. Наиболее полезно оно для женщины.

Помимо решения проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почки, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку.

Если вы будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта в вашей жизни стало намного меньше.

Пожалуйста, поделитесь этим полезным постом с друзьями и подругами!