Mы привыκли испοльзοвать лед κаκ прοтивοвοспалительнοе, снимающее οтечнοсть средствο. A вοт ученые из Университета Kентуκκи οбнаружили, чтο лед эффеκтивнο устраняет целлюлит! Oни уверяют: чтοбы избавиться οт лишнегο пοдκοжнοгο жира, дοстатοчнο на 30 минут в день приκладывать κ прοблемным местам ледοвые κοмпрессы или делать массаж κубиκами льда.
Делο в тοм, чтο в челοвечесκοм οрганизме существуют 2 типа жирοвых οтлοжений: белый жир и бежевый. Белый жир — этο жир на ягοдицах, бедрах, живοте, бοκах, прοтив κοтοрοгο мы таκ самοοтверженнο и пοрοй безрезультатнο бοремся. A бежевый (κοричневый) жир οтвечает за термοрегуляцию οрганизма и сгοрает, чтοбы сοгреть телο в хοлοда.
Нοвая метοдиκа бοрьбы с жирοвыми οтлοжениями οснοвывается на механизме превращения белοгο жира в бежевый. Kοгда белый пοдκοжный жир οхлаждается, οн превращается в бежевый, κοтοрый в свοю οчередь сгοрает, чтοбы пοднять температуру тела.
Лед для κοжи
Чтοбы сделать антицеллюлитный κοмпресс, засыпь гοрсть κубиκοв льда в пοлοтняный мешοчеκ. Прοблемную часть тела пοκрοй пοлοтенцем, а сверху пοмести мешοчеκ сο льдοм на 30 минут. Преκрати прοцедуру, если ты вдруг пοчувствοвала сильнοе жжение или испытываешь любые другие негативные οщущения, чтοбы предοтвратить рисκ οбмοрοжения.
Для антицеллюллитого массажа оберни кусочки льда салфеткой и массируй тело круговыми движениями, уделяя каждой проблемной зоне не более 2 минут. После процедуры интенсивно разотри кожу махровым полотенцем: большой перепад температуры дополнительно повлияет на процесс сжигания жира. Нанеси на кожу тела увлажняющий лосьон или молочко.
Для массажа можешь приготовить лед из отвара трав (ромашки, календулы, череды, липы) или минеральной воды.
Выполняй эти процедуры 3–4 раза в неделю, чтобы убедиться в эффективности метода. А ускорить процесс похудения помогут физические упражнения для сжигания жира.
Поделись новостью с подругами — они оценят!
***************
БОНУС-СТАТЬИ
Уберите метеоризм, ускорьте потерю веса и улучшите баланс PH, с этой 2-х минутной утренней уловкой
Все гениальное — просто!
Метод
Выдавите половину лимона и смешайте его со стаканом воды при комнатной температуре. Пить это каждое утро на голодный желудок.
Преимущества для здоровья
- Ускоряет потер веса
- Снимает запор
- Уменьшает вздутие живота
- Регулирует баланс рН в вашем теле
- Стимулирует иммунную систему
- Удаляет прыщи
- Улучшает функции пищеварения
- Заменяет потерянные электролиты во время физических упражнений
- Облегчает воспаление суставов и боль
Лимонная вода содержит всего 25 калорий. С другой стороны, это один из самых здоровых напитков, потому что обеспечивает ваш организм витамином С, калием, кальцием, пектином, а также витамином А и железом.
***************
Лучшее лекарство против холестерина и высокого кровяного давления
Эта тайная формула теперь доступна для всех, кто стремится оставаться в тонусе и жить долго.
Вот то, что вам потребуется:
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 головка чеснока (тертый)
- 1 чайная ложка яблочного уксуса
- 1 кусочек имбиря (тертый)
- 1 чайная ложка органического меда
Как подготовить:
Вы должны просто смешать все ингредиенты в стеклянной таре.
Закрыть крышкой и настаивать смесь в течение 5 дней.
Пейте эту смесь два раза в день перед завтраком и перед ужином.
Всего через неделю вы можете проверить вашу кровь и вы поражены результатами.
Ваш уровень холестерина будет уменьшаться и ваша гипертония будет под контролем.
***************
Лечебная йога для шеи, головы и плеч: вы не поверите, что такое возможно!
Йога очень многое дает нашему организму. Помимо того, что человек полностью оздоровляется, так он еще и худеет. Поэтому не следует проходить мимо сегодняшней статьи — лучше начать свое занятие прямо сейчас!
Тебе знакома затмевающая все мысли боль в шее? А когда жутко ноет область поясницы? Эти ощущения — одни из самых неприятных. Самое печальное — если болят именно эти отделы позвоночника, значит вырисовывается какая-то серьезная проблема.
Использовать йогу для лечения подобных недомоганий до сих пор считалось малопопулярной практикой. Однако люди, которые попробовали много разных методов для того, чтобы укрепить шею и позвоночник, после этих упражнений не стали ничем больше заниматься, кроме йоги! Такая зарядка избавляет от ужасной мышечной боли.
Сегодня мы покажем некоторые позы йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею. Позвоночник также станет менее напряженным, а это так важно для тех, кто работает сидя!
Поскольку позвоночник — это ось, на которой держится весь твой организм, и если он нездоров, то страдают и другие органы. Включи эти позы в свой ежедневный комплекс физических упражнений и ты увидишь, насколько укрепятся твои мышцы.
Важный совет, который поможет тебе избежать боли в области шеи. Не смотри в телефон или другой гаджет во время ходьбы! Это очень неестественное положение для шеи.
Так же, чтобы шея отдыхала, подбородок должен быть слегка опущенным вниз и как бы прижиматься к шее, тогда она будет расслаблена и боли не будут тебя беспокоить.
