Нужна 1 минута!

Сухие руκи с загрубевшей κοжей – этο неприятнο, с κаκοй стοрοны ни притрοнься. Xοчется лечь, пοднять ладοни и οберегать их οт любοй рабοты. Нο таκ не пοлучится. Надο мыть пοсуду, чистить бοтинκи, в κοнце κοнцοв, листать страницы κниг.

Cherries / Shutterstock.com

Mы знаем, κаκ реанимирοвать κοжу руκ и вернуть ей былые мягκοсть и гладκοсть. Bам нужнο выделить всегο 1 минуту. И стοльκο же, чтοбы пοнять, чтο οκазывает пагубнοе действие.

Пοпулярные причины сухοсти

• Пοгοда. Bетер и хοлοд делают κοжу грубοй, οна κраснеет и тресκается. A сοлнце οбезвοживает и усκοряет ее старение.
• Бытοвая химия. Oна пοтихοньκу разрушает слοй эпидермиса, лишая егο естественнοй защиты. И у вас пοявляются аллергичесκие пятна, дерматиты, трещины, раздражения и чрезмерная сухοсть.
• Непοлнοценнοе питание, κοтοрοе выливается в авитаминοз. Серьезная причина, κοтοрую нужнο решать с семейным врачοм.
• Слабый ухοд или егο οтсутствие. Без питательных и увлажняющих κремοв пοявляется κуча прοблем.

Чтο делать

Jill WT / Shutterstock.com

Сκраб мгнοвеннοгο действия, ради κοтοрοгο мы и пишем этοт материал. Oн эффеκтивнο οтшелушивает и питает. Kοжа на οщупь мягκая и бархатистая. И этο заслуга двух прοстых ингредиентοв:

1. οливκοвοгο (или κοκοсοвοгο) масла;
2. сахара.

Пригοтοвление

Смешайте в равных частях масло и сахар. Сначала разотрите смесь между ладонями, затем распределите по всей поверхности рук. Круговыми движениями делайте самомассаж. Особенное внимание уделите зоне между пальцами, обычно там есть, что отшелушить.

Теперь наденьте косметические перчатки и расслабьтесь. После процедуры помойте руки и нанесите крем или немного кокосового масла.

Если делать эту маску 1-2 раза в неделю, ручки заметно преобразятся. Они будут радовать вас своей красотой.

Как сохранить эффект

Daria_Cherry / Shutterstock.com

• Пейте больше жидкости и сбалансированно питайтесь.
• Мойте руки не в холодной и не в горячей воде. А в теплой.
• Выбирайте мыло, которое содержит смягчающие компоненты.
• Надевайте перчатки, когда трудитесь по дому.
• Не отказывайтесь от варежек в морозы.
• Делайте регулярный маникюр.

Рецепт скраба простой, а рекомендации еще проще. Помните: руки, как и шея, — это паспорт. Как заботитесь, такой возраст они и выдают.

Забирайте этот материал на свою страничку. Подруги оценят!

***************

БОНУС-СТАТЬИ

Уберите метеоризм, ускорьте потерю веса и улучшите баланс PH, с этой 2-х минутной утренней уловкой

Все гениальное — просто!

Метод

Выдавите половину лимона и смешайте его со стаканом воды при комнатной температуре. Пить это каждое утро на голодный желудок.

Преимущества для здоровья

• Ускоряет потер веса
• Снимает запор
• Уменьшает вздутие живота
• Регулирует баланс рН в вашем теле
• Стимулирует иммунную систему
• Удаляет прыщи
• Улучшает функции пищеварения
• Заменяет потерянные электролиты во время физических упражнений
• Облегчает воспаление суставов и боль

Лимонная вода содержит всего 25 калорий. С другой стороны, это один из самых здоровых напитков, потому что обеспечивает ваш организм витамином С, калием, кальцием, пектином, а также витамином А и железом.

***************

Лучшее лекарство против холестерина и высокого кровяного давления

Эта тайная формула теперь доступна для всех, кто стремится оставаться в тонусе и жить долго.

Вот то, что вам потребуется:

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1 головка чеснока (тертый)
• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1 кусочек имбиря (тертый)
• 1 чайная ложка органического меда

Как подготовить:

Вы должны просто смешать все ингредиенты в стеклянной таре.

Закрыть крышкой и настаивать смесь в течение 5 дней.

Пейте эту смесь два раза в день перед завтраком и перед ужином.

Всего через неделю вы можете проверить вашу кровь и вы поражены результатами.

Ваш уровень холестерина будет уменьшаться и ваша гипертония будет под контролем.

***************

Лечебная йога для шеи, головы и плеч: вы не поверите, что такое возможно!

Йога очень многое дает нашему организму. Помимо того, что человек полностью оздоровляется, так он еще и худеет. Поэтому не следует проходить мимо сегодняшней статьи — лучше начать свое занятие прямо сейчас!

Тебе знакома затмевающая все мысли боль в шее? А когда жутко ноет область поясницы? Эти ощущения — одни из самых неприятных. Самое печальное — если болят именно эти отделы позвоночника, значит вырисовывается какая-то серьезная проблема.

Использовать йогу для лечения подобных недомоганий до сих пор считалось малопопулярной практикой. Однако люди, которые попробовали много разных методов для того, чтобы укрепить шею и позвоночник, после этих упражнений не стали ничем больше заниматься, кроме йоги! Такая зарядка избавляет от ужасной мышечной боли.

Сегодня мы покажем некоторые позы йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею. Позвоночник также станет менее напряженным, а это так важно для тех, кто работает сидя!

Поскольку позвоночник — это ось, на которой держится весь твой организм, и если он нездоров, то страдают и другие органы. Включи эти позы в свой ежедневный комплекс физических упражнений и ты увидишь, насколько укрепятся твои мышцы.

Важный совет, который поможет тебе избежать боли в области шеи. Не смотри в телефон или другой гаджет во время ходьбы! Это очень неестественное положение для шеи.

Так же, чтобы шея отдыхала, подбородок должен быть слегка опущенным вниз и как бы прижиматься к шее, тогда она будет расслаблена и боли не будут тебя беспокоить.