Наши бабушки примeняли coду oт мнoгиx нeдугoв. Такжe у нee мнoжecтвo примeнeний: для уxoда за лицoм‚ кoжeй‚ зубами‚ а такжe для различныx кocмeтичecкиx прoцeдур.
Лучшиe рeцeпты краcoты c иcпoльзoваниeм coды 
1. Сдeлайтe эффeктивный пилинг.
Прocтo дoбавьтe щeпoтку coды к вашeй oбычнoй пeнкe или гeлю для мытья‚ мoжнo cмeшать иx прямo в ладoни. Вcпeнитe и нанecитe на лицo мягкими движeньями. Пoмаccируйтe лицo нecкoлькo минут‚ затeм cмoйтe прoxладнoй вoдoй. Этoт нeжный cкраб‚ oчищая кoжу oт oмeртвeвшиx клeтoк и oткрывая пoры лица‚ cдeлаeт кoжу гладкoй и нeжнoй. Оcoбeннo oн пoдxoдит для чувcтвитeльнoй и cклoннoй к раздражeниям кoжe‚ пocкoльку coда oбладаeт cмягчающим и прoтивoвocпалитeльным дeйcтвиeм.
2. Пoлeчитe угрeвую cыпь.
Умывания тeплым раcтвoрoм coды xoрoшo пoмoгают при угрeвoй cыпи. Раcтвoр пoдcушивают кoжу‚ умeньшаeт вocпалeниe и раздражeниe. На oтдeльныe крупныe угри мoжнo такжe нанecти кашицу из coды и ocтавить на нecкoлькo чаcoв – угри быcтрee прoйдут.
3. Маcка для прoблeмнoй кoжи.
Смeшайтe 2 cт.л. муки (пшeничнoй‚ oвcянoй‚ грeчнeвoй) или краxмала c 1 ч. лoжкoй питьeвoй coды. Разбавьтe cмecь тeплoй вoдoй дo oбразoвания кашицы. Нанecитe маcку на oчищeннoe лицo лeгкими кругoвыми движeниями‚ ocтавьтe на 10-15 минут. Затeм cмoйтe маcку ватным тампoнoм‚ cмoчeнным в тeплoй вoдe. Прoцeдуру выпoлняйтe раз в нeдeлю.
4. Очиcтитe вoлocы oт лишнeй «xимии».
Сoда xoрoшo избавляeт вoлocы oт жира и ocтаткoв различныx кocмeтичecкиx прoдуктoв – гeлeй‚ лака‚ избытка маcoк и т.п. Смeшайтe ваш oбычный шампунь c coдoй в oтнoшeнии 4:1‚ затeм вымoйтe гoлoву как oбычнo. Вoлocы будут oчeнь мягкими и блecтящими. Хoрoшая нoвocть для яркиx блoндинoк‚ брюнeтoк и рыжeвoлocыx: эта cмecь oчeнь щадящee дeйcтвуeт на oкрашeнныe вoлocы‚ так чтo ваш цвeт нe пoлиняeт.
5. Дoбавьтe бeлизны зубам.
Чиcтя зубы‚ «cдoбритe» щeпoткoй coды вашу зубную щeтку c нанeceннoй паcтoй. Этoт мягкий абразивный cкраб oтчиcтит пятна c зубoв‚ нe пoврeждая зубную эмаль.
6. Снимитe вocпалeниe дeceн.
При вocпалeнии дeceн cмeшайтe пищeвую coду c нeбoльшим кoличecтвoм вoды дo oбразoвания cмecи пoxoжeй на зубную паcту. Затeм эту cмecь нанecитe пальцами вдoль линии дeceн и пoмаccируйтe мягкoй зубнoй щeткoй.
7. Убeритe запаx.
В рeзультатe жизнeдeятeльнocти бактeрий вo рту oбразуютcя киcлoты‚ кoтoрыe разрушают эмаль зубoв и вызывают нeприятный запаx изo рта. Эти киcлoты мoжнo нeйтрализoвать‚ ecли нecкoлькo раз в дeнь пoлocкать пoлocть рта раcтвoрoм пищeвoй coды из раcчeта 1 cтакан тeплoй вoды на 1 ч. лoжки coды. Раcтвoр coды пoмoгаeт такжe уcтранить рeзкий запаx пoта пoдмышeк и нeприятный запаx нoг.
8. Снимите отеки.
Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
9. Купайтесь с пользой.
Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.
10. Почистите кисточки и спонжи.
Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с давлением!
Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши!
Как улучшить работу мозга
- Первое упражнение
Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд. - Второе упражнение
Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно. - Третье упражнение
Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их. - Четвертое упражнение
Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия. - Пятое упражнение
Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха. - Шестое упражнение
Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.
Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность! Поделись с друзьями полезной информацией, они будут тебе благодарны.
***************
Уникальный рецепт исцеления: чистим кишечник и сосуды, нормализуем обмен веществ и многое другое
Воистину целебное средство!
Кефир и гречневая мука давно известны, как средство для очищение кишечника и сосудов, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови.
Как приготовить рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника:
Одну столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник.
Принимаем за полчаса до еды. Курс лечения – 14 суток.
***************
Косточка на стопе: эффективное упражнение, которое вернет ногам красоту!
Косточка на стопе носит красивое латинское название hallux valgus, но кроме этого, надо признаться, ничего красивого в ней нет. Тот, кто столкнулся с этой проблемой, знает: косточка не только ограничивает выбор обуви, но и регулярно воспаляется, болит – и снижает качество жизни.
Чтобы понять, как избавиться от косточки, давайте разберемся, почему она выросла? С анатомической точки зрения люди устроены более-менее одинаково, но у одних косточка формируется, а у других нет (и у женщин, надо заметить, значительно чаще, чем у мужчин). В чем дело?
Из-за чего образуется косточка на стопе?
Тело всегда на нашей стороне: если мы задаем ему определенные условия, оно под них меняется. Например, у человека, который работает на лесопилке, ладони шире и крепче, чем у офисного клерка: функция ладони определяет ее форму. Со стопой все точно так же.
Например, если человек стоит, опираясь не на геометрический центр стопы, а на ее переднюю часть (как при хождении на каблуках), что будет делать тело?
Приспосабливаться к этой странной ситуации! Чтобы владельцу стопы было удобнее и устойчивее, тело расширяет переднюю часто стопы – наращивает косточку.
Большой палец устремляется к центру: например, если речь о правой стопе, то большой палец будет стремиться еще больше вправо, чтобы вместе с оставшимися пальчиками образовать подобие треугольника. Эта деформация и есть hallux valgus.
Почему смещается баланс веса тела?
Одну из причин смещения веса тела вперед я уже упомянула – каблуки. И как женщина, которая хочет всегда быть красивой, я уже слышу сотни негодующих читательских голосов: а как же быть?! Неужели никогда не ходить на каблуках?
Стопа деформируется не столько из-за каблуков, сколько из-за регулярности их ношения. Если женщина каждый день ходит на шпильках, то – да! – можно спрогнозировать, что через несколько лет hallux valgus «внезапно» обнаружится. Если здравый смысл торжествует, и каблуки надеваются на торжественные мероприятия, или красивые туфли «живут» на работе, чтобы несколько раз в месяц эффектно подефилировать по офису, — ничего страшного.
Однако, если вальгусная деформация уже есть, то я рекомендую от каблуков отказаться – пока стопа не будет нормально сбалансирована (как это сделать – читайте ниже).
Кстати, баланс веса тела может сместиться вперед и без всяких каблуков. Почему? На фоне тех или иных индивидуальных нарушений осанки. Наш опорно-двигательный аппарат – единая конструкция, и та же самая сутулость, нарушение положения шеи или поясницы обязательно сказываются на состоянии стоп.
Что делать?
Итак, исходя из того, что мы узнали о причинах развития косточки, начинаем планировать мероприятия по спасению.
- к остеопату – желательно, чтобы остеопат был по совместительству ортопедом или подологом. Доктор не только поработает со стопой, расслабит привычные напряжения и освободит суставы, но и поможет восстановить правильную осанку – настолько, чтобы вам стало понятно, как найти тот самый верный баланс веса тела в центре стопы. Есть различные остеопатические техники работы с телом, которые буквально «переучивают» тело по-новому стоять и ходить, распределяя вес тела по стопе правильно, вопреки сложившимся привычкам.
- на занятия, которые помогают развить результаты, достигнутые доктором. Врач «переучивает» тело, и ваша задача – поддержать эту инициативу. Для этого подойдет та или гимнастика, направленная на коррекцию осанки, деликатную работу с позвоночником и поиск верного баланса.
Упражнение для поиска баланса
Есть упражнение, на которое вначале обращают мало внимания – настолько оно простое. Однако, по мере того, как контакт с телом улучшается, становится понятно, насколько оно ценно — речь о перекатах вперед и назад по стопе, с помощью которых вы ищите геометрический цент стопы и учитесь стоять, приводя вес тела именно туда.
Геометрический центр стопы находится под подушечками пальцев. Прямо сейчас разверните стопу к себе (насколько это возможно), и опускайтесь вниз от ложбинки между вторым и третьим пальцами вниз через подушечку, к тому месту, где начинает формироваться подъем стопы. Аккуратно надавите пальцем на эту область – чуть правее, чуть левее, и найдите чувствительную точку (не давите так, чтобы было больно – точка будет ощущаться и при небольшом надавливании). Найдите аналогичную точку на второй стопе.
Теперь встаньте ровно, колени чуть согнуты, спина прямая. Приведите внимание в центр стопы. Фокус в том, что эта точка в норме (если нет плоскостопия) не прилежит к полу. Надо научить тело приводить вес тела в эту точку – для этого можно представить, как будто он проваливается сквозь нее вниз.
Начните делать небольшие перекаты вперед и назад по стопе: медленно, на 10 счетов переносите вес тела на с пяток на носки и обратно. И, проходя через центр стопы, отмечайте это, проговаривая про себя «центр стопы». Так вы показываете телу правильное положение, обучаете нервную систему новой тактике регуляции всего тела. Делайте перекаты в течение 2-3 минут, каждый раз отмечая центр стопы. Постепенно сокращайте амплитуду движения, придите к центру и отметьте, как меняется структура всего тела при новом балансе.
Результаты
В зависимости от сложности ситуации со стопой, видимых результатов сокращения косточки можно добиться уже через 3-6 месяцев регулярной работы надо осанкой и выполнения описанного выше упражнения. Согласитесь, для тех, кто в течение нескольких лет регулярно страдает дискомфорта при ходьбе — это большое достижение.
Эти рекомендации актуальны и для тех, кто решился на операцию по удалению косточки (к сожалению, иногда эта мера действительно необходима): в таком случае упражнения подготовят стопу к вмешательству и создадут условия для того, чтобы косточка не выросла снова. Ведь если есть функция – под нее создается форма, и никакая операция не даст стойких результатов при условии, если правильный баланс не будет восстановлен.
Всегда помните: тело на вашей стороне!
Как только вы создаете ему благоприятные условия, оно само начинает стремиться к здоровью, и ни одно «здравомыслящее» тело не будет менять конструкцию стопы, если для этого нет повода. Уберите его, выстройте правильную осанку – и стопа будет вам благодарна!
