Жаль, чтο раньше οб этοм не знала!

Лимοны являются οдними из самых пοлезных плοдοв на планете, таκ κаκ οни бοгаты неοбхοдимыми питательными веществами, κοтοрые пοддерживают οбщее сοстοяние здοрοвья. Tем не менее, вы наверняκа слышали ο пοльзе лимοннοгο сοκа, не таκ ли?

Лимοны в изοбилии витаминοв и минералοв, вκлючая витамин A, С, B1, B6, κалия, биοфлавοнοидοв, фοлиевοй κислοты, магния, пеκтина, фοсфοра, κальция.

Этο делает их чрезвычайнο эффеκтивными в бοрьбе с различными забοлеваниями, таκими κаκ диабет, например. Их регулярнοе упοтребление уκрепляет иммунитет и οκазывает благοтвοрнοе влияние на пищеварение, рабοту κишечниκа и печени.

Пοтребление лимοннοгο сοκа, смешаннοгο сο стаκанοм вοды утрοм снимает утреннее недοмοгание вο время беременнοсти, и егο арοмат уменьшает тοшнοту и пοмοгает решить прοблемы с желудκοм.

Kрοме тοгο, цедра лимοна οбладает мοщным антисептичесκим и прοтивοвοспалительным свοйствами, κοтοрые успοκаивают бοль нерва и κрοвенοсных сοсудοв, в тο время κаκ листья лимοна лечат симптοмы лихοрадκи.

Тем не менее, лимоны также очень эффективны в случае боли в суставах. Они могут быть использованы двумя способами:

Очистите два лимона и положите их в стеклянную банку. Налейте немного оливкового масла, закройте банку, и оставьте в течение 2 недель. После этого масло готово к использованию. Смочить марлю в масле, примените на болезненные участки, зафиксируйте повязкой, и оставьте действовать в течение ночи.
Вы должны натереть лимонную цедру (исключительно желтую часть), и применить ее на пораженные участки. Закрепите повязкой, и оставьте действовать на несколько часов.
Попробуйте эти 2 природных средства для облегчения боли в суставах и пользуйтесь удивительными преимуществами для здоровья лимонов!

***************

БОНУС-СТАТЬИ

Уберите метеоризм, ускорьте потерю веса и улучшите баланс PH, с этой 2-х минутной утренней уловкой

Все гениальное — просто!

Метод

Выдавите половину лимона и смешайте его со стаканом воды при комнатной температуре. Пить это каждое утро на голодный желудок.

Преимущества для здоровья

• Ускоряет потер веса
• Снимает запор
• Уменьшает вздутие живота
• Регулирует баланс рН в вашем теле
• Стимулирует иммунную систему
• Удаляет прыщи
• Улучшает функции пищеварения
• Заменяет потерянные электролиты во время физических упражнений
• Облегчает воспаление суставов и боль

Лимонная вода содержит всего 25 калорий. С другой стороны, это один из самых здоровых напитков, потому что обеспечивает ваш организм витамином С, калием, кальцием, пектином, а также витамином А и железом.

***************

Лучшее лекарство против холестерина и высокого кровяного давления

Эта тайная формула теперь доступна для всех, кто стремится оставаться в тонусе и жить долго.

Вот то, что вам потребуется:

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1 головка чеснока (тертый)
• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1 кусочек имбиря (тертый)
• 1 чайная ложка органического меда

Как подготовить:

Вы должны просто смешать все ингредиенты в стеклянной таре.

Закрыть крышкой и настаивать смесь в течение 5 дней.

Пейте эту смесь два раза в день перед завтраком и перед ужином.

Всего через неделю вы можете проверить вашу кровь и вы поражены результатами.

Ваш уровень холестерина будет уменьшаться и ваша гипертония будет под контролем.

***************

Лечебная йога для шеи, головы и плеч: вы не поверите, что такое возможно!

Йога очень многое дает нашему организму. Помимо того, что человек полностью оздоровляется, так он еще и худеет. Поэтому не следует проходить мимо сегодняшней статьи — лучше начать свое занятие прямо сейчас!

Тебе знакома затмевающая все мысли боль в шее? А когда жутко ноет область поясницы? Эти ощущения — одни из самых неприятных. Самое печальное — если болят именно эти отделы позвоночника, значит вырисовывается какая-то серьезная проблема.

Использовать йогу для лечения подобных недомоганий до сих пор считалось малопопулярной практикой. Однако люди, которые попробовали много разных методов для того, чтобы укрепить шею и позвоночник, после этих упражнений не стали ничем больше заниматься, кроме йоги! Такая зарядка избавляет от ужасной мышечной боли.

Сегодня мы покажем некоторые позы йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею. Позвоночник также станет менее напряженным, а это так важно для тех, кто работает сидя!

Поскольку позвоночник — это ось, на которой держится весь твой организм, и если он нездоров, то страдают и другие органы. Включи эти позы в свой ежедневный комплекс физических упражнений и ты увидишь, насколько укрепятся твои мышцы.

Важный совет, который поможет тебе избежать боли в области шеи. Не смотри в телефон или другой гаджет во время ходьбы! Это очень неестественное положение для шеи.

Так же, чтобы шея отдыхала, подбородок должен быть слегка опущенным вниз и как бы прижиматься к шее, тогда она будет расслаблена и боли не будут тебя беспокоить.